【女性健康美容養(yǎng)生館加盟】枸杞子怎么吃結果好
俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質，當然除此之外枸杞還有很多養(yǎng)生結果，如，、提高自身免疫力與抵抗力等等!
一、枸杞與哪些食物搭配吃很好
1、枸杞菊花茶：明目
《本草經疏》記載“肝開竅于目，黑水神光屬腎，二臟之陰氣增益，則目自明矣?！彼赜小懊餮圩印敝Q的枸杞長于補肝腎陰虛，對于目暗不明、視物昏花等癥不錯。枸杞與“明目要藥”菊花配伍應用結果更好。民間多以二藥代茶飲，也可用其煮食動物肝臟。
2、山楂枸杞茶：有助于調節(jié)體脂
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖癥的看診觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總率為68.2%。
3、桂圓枸杞茶：補血
桂圓的結果在于性溫味甘，益心脾，補氣血；具有合格有滋養(yǎng)補益，補氣血、益智寧心、安神定志的結果，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
二、枸杞子的食用禁忌
1、陰虛者少食用
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、枸杞子性聞，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人很好別吃。患有高血壓、性情太過急躁的人也很好別吃。
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